احترس من التفكير الذي قد يؤدي إلى وفاتك

في بعض الأحيان، يكون كل ما عليك فعله لكي تموت هو أن تظن فقط أنك مريض، كما يقول الصحفي العلمي ديفيد روبسون. فقد "تصاب" بمثل هذه المخاوف أو الظنون من دون قصد، لكن غالبا ما يكون لها عواقب وخيمة

فاحترس من باعثي الخوف في النفوس، فكلامهم، مثل تعاويذ السحرة، ينشر أوبئة حديثة. فقد أدركنا منذ زمن طويل أن ترقُّب داءٍ ما أو توقع الإصابة به، يمكنه أن يكون بنفس خطورة إصابتك بجرثومة حقيقية

ومثلما يمكن للتعاويذ أن تؤذي ضحاياها عن طريق قوة الإيحاء، فإن دفع شخص للاعتقاد بأنه مصاب بمرضٍ ما غالباً ما يؤدي إلى ظهور أعراض ذلك المرض عليه بالفعل. ويمكن للظن فقط أن يؤدي إلى أعراض مثل القيء، والدوار، وصداع الرأس، وحتى الموت. ويُطلق على ذلك اسم التأثير النفسي الضار بالصحة

أصبح الآن واضحاً مدى سهولة انتشار هذه الظنون الخطرة عن طريق نشر الشائعات والقيل والقال، وأصبح لذلك تأثيرات قوية. ولعل ذلك هو السبب في إصابة بعض البيوت بـ "لعنة المرض"، وفي أن الأشخاص الذين يعيشون قريباً من توربينات الرياح، مثلا، يتحدثون عن إصابتهم بنوبات غامضة من دوار الرأس، والأرق، القيء

إذا ما عانيت في ما مضى من أعراض تشبه الانفلونزا بعد تطعيمٍ ضد مرض ما، أو ظننت أن هاتفك النقال يسبب لك صداعاً، أو عانيت من حساسية يتعذر تفسيرها تجاه طعامٍ تناولته، فربما يعود ذلك أيضاً لوقوعك ضحية لذلك التأثير النفسي الضار

Are you one of those people who would be a millionaire, if you got paid for overthinking? While that is not a paid occupation yet, overthinking could definitely increase your risk of dying early, a recent study has found. 

Researchers at the Harvard Medical School analysed the post-death brain tissue of people who died in their 60s and 70s to tissues of people of at least a hundred years old. It was found that people who died at an earlier age had lower levels of a protein called REST – RE-1 Silencing Transcription. This protein is responsible for quietening the brain, and stop overthinking and worrying. The REST protein can also protect against Alzheimer's disease. 

An overactive brain has been linked with shorter life spans, while controlling such overactivity can extend the longevity, a study published in the journal Nature had found. 

Overthinking, while may seem harmless, can have certain health problems, diseases and disorders associated with it. If you are a constant overthinker, you may be at an increased risk of the following. 

Mental health issues

Various mental health issues and their risk have been associated with overthinking. Overthinking and anxiety disorders have a direct relationship, and one can cause the other. Mental health disorders like depression can also be triggered due to overthinking. Substance abuse, sleep difficulties, insomnia, etc are also associated with chronic worry.

Disclaimer: Tips and suggestions mentioned in the this blog post are for general information purposes only and should not be construed as professional medical advice. Always consult your doctor or a professional healthcare provider if you have any specific questions about any medical matter.